Apakah Bekerja Terus Menerus Dengan Sistem Shift Dalam Waktu Yang Lama Bisa Menumpulkan Otak ?

Dilansir dari everyday health, terus menerus bekerja dalam hal yang sama dalam sistem shift selama bertahun-tahun tidak hanya bisa melemahkan tubuh, namun juga bisa menumpulkan pikiran menurut riset yang baru-baru ini dilakukan. Menurut penelitian tersebut, terus menerus bekerja secara shift di bidang yang sama selama 10 tahun dan terus mengerjakan hal yang sama membuat kemampuan mengingat dan berpikir seseorang terasa lebih tua 6,5 tahun.
Hal yang perlu diingat adalah studi ini hanya berusaha menemukan keterkaitan antara terus menerus bekerja shift terhadap kemampuan mengingat dan berpikir. Studi ini tidak ditujukan untuk membuktikan ataupun menemukan penyebab penurunan kemampuan tersebut.
Menurut salah satu peneliti, Jean-Claude Marquie yang merupakan salah satu ilmuwan di National Centre for Scientific Research di Perancis mengatakan bahwa penelitian ini membuktikan adanya keterkaitan antara durasi rotasi kerja dengan penurunan kemampuan otak. Penurunan kemampuan otak ini terlihat begitu besar terutama setelah seseorang menjalani kerja shift selama 10 tahun. Bahkan jika pun akhirnya ia berhenti dan beralih pekerjaan lain, efek penurunan kemampuan otak ini akan masih terus terjadi. Dibutuhkan waktu setidaknya lima tahun untuk memulihkan penurunan kemampuan otak setelah pergantian pekerjaan diberlakukan.
Beberapa riset yang pernah dilakukan sebelumnya memang ada yang pernah meneliti pengaruh masa kerja dikaitkan dengan kemampuan berpikir seseorang. Namun jarang ada studi yang melihat keterkaitan ini dalam jangka waktu lama atau yang bisa disebut efek kronis dari aktivitas ini.

Apakah bekerja terus menerus dengan sistem shift dalam waktu yang lama bisa menumpulkan Otak ?

Untuk tujuan itulah Marquie dan rekan-rekannya melakukan analisis atas kemampuan mental pada lebih dari 3.000 orang di seluruh Perancis yang bekerja pada berbagai sektor pekerjaan dan juga pada orang-orang yang sudah pensiun. Analisis kemampuan mental ini dilakukan secara berkala sejak tahun 1996, 2001, dan 2006.
Para responden penelitian ini adalah para pria dan wanita berusia 32, 42, 52, dan 62 tahun. Tes yang dilakukan adalah dengen merekam kemampuan mengingat, kecepatan memproses informasi, dan kemampuan berpikir secara keseluruhan. Dan yang perlu diingat bahwa hampir separuh dari responden ini adalah pekerja shift. Lebih dari 1.000 responden merupakan pekerja shift yang terus menerus diberikan pergantian shift pada pagi, siang, dan malam hari.
Hasilnya, para peneliti menemukan bahwa pekerja shift memiliki kemampuan mengingat, berpikir, dan memproses informasi yang lebih rendah dibandingkan pekerja non shift. Efek ini bahkan terasa begitu besar setelah melakukan kerja shift selama 10 tahun.

Apa Benar Akibat Bekerja dengan sistem shift dapat menurunkan aktifitas otak ?

Walaupun secara hitung-hitungan angka perubahan ini tidak begitu dramatis, namun para penelitinya yakin bahwa bukti ini valid dan membuktikan hipotesis mereka. Tes yang dilakukan pada responden adalah jenis tes standar yang dinamakan global cognitive performance tes. Responden yang tidak pernah melakukan kerja shift mendapatkan skor rata-rata 56 dari maksimal 100. Sedangkan para pekerja shift mendapatkan rata-rata skor 52 dari maksimal 100.
Marquie sendiri tidak bisa menjelaskan mengapa bekerja shift bisa berhubungan dengan penurunan kemampuan otak seseorang. Walaupun begitu, dia memiliki teori bahwa bekerja shift bisa menyebabkan stres dalam jangka panjang karena ritme sirkardian tubuh terganggu. Akibat Bekerja dengan sistem shift dapat menurunkan aktifitas otak,Perubahan ritme sirkardian, misalnya karena harus bekerja shift malam, bisa menyebabkan peningkatan level hormon kortisol yang bisa memicu stres. Jika terjadi dalam jangka waktu lama, hal ini bisa mempengaruhi kemampuan otak terutama pada bagian yang berfungsi mengingat. Walaupun sebenarnya hal ini sudah diketahui sejak lama, namun penelitian Marquie adalah penelitian yang paling lengkap terdokumentasi selama ini.

Tags: bekerja lama, kerja sehari hari, kerja sistem shift, pekerjaan berat