Tidak Ada Konsensus Universal Tentang Cara Menyikat Gigi Yang Benar

Dilansir dari health.com, selama ini dalam iklan berbagai pasta gigi sering ditampilkan adegan adanya dokter gigi yang menjelaskan tentang cara menyikat gigi yang baik dan benar. Menyikat gigi dengan cara yang baik dan benar seperti yang mereka tunjukkan tentu diharapkan akan bisa mengurangi kemungkinan terkena masalah pada gigi dan gusi yang mungkin menyerang seperti, gigi berlubang, infeksi, dan lain sebagainya. Namun tak jarang saran tentang cara menyikat gigi yang baik dan benar ini berbeda ketika kita mendengarnya dari dokter gigi langganan kita atau dari asosiasi kesehatan yang ada di negeri kita.

Jika Anda kebingungan untuk menentukan metode menyikat gigi yang baik dan benar, tampaknya Anda tidak sendirian. Ada sebuah riset yang dilakukan oleh para peneliti di University College of London di Inggris yang dilakukan dengan mengamati saran menyikat gigi yang baik dan benar dari berbagai asosiasi kesehatan di 10 negara berbeda untuk dibandingkan dengan saran yang sering tercetak dalam kemasan sikat gigi maupun pasta gigi.

Hasil studi tersebut menunjukkan bahwa ada ketidakcocokan antara metode yang dianggap baik dan benar dalam menyikat gigi. Baik asosiasi kesehatan maupun perusahaan pemroduksi sikat dan pasta gigi merasa memiliki anjuran masing-masing dalam menyikat gigi dan merasa bahwa anjurannya tersebut sudah benar.

Sebagaimana studi ini telah ditulis dalam British Dental Journal pada tanggal 8 Agustus kemarin, para periset menemukan berbagai macam variasi tentang cara menyikat gigi yang baik dan benar mulai dari seberapa sering Anda harus menyikat gigi dalam sehari hingga seberapa lama masing-masing sesi sikat gigi harus dilakukan. Penemuan ini memang masih mengharuskan dilakukannya penelitian lebih lanjut, namun hasil yang diberikannya sudah cukup memberikan gambaran menarik tentang hal ini.

Menurut salah satu periset, Aubrey Sheiham, masyarakat membutuhkan adanya kesatuan pendapat tentang bagaiman cara menyikat gigi yang baik dan benar karena jika asosiasi kesehatan dan produsen sikat serta pasta gigi berbeda pendapat maka ini hanya akan membingungkan publik. Salah satu hal yang cukup menarik yang ditemukan dalam penelitian itu adalah bagaimana asosiasi kesehatan gigi di beberapa negara memberikan rekomendasi cara menyikat gigi yang ternyata tidak sesuai dengan beberapa literatur dunia kesehatan gigi. Kebanyakan dari mereka memberikan anjuran tentang cara menyikat yang cukup rumit, padahal kenyataannya tidak pernah ada bukti yang bisa membuktikan bahwa cara rumit tadi lebih baik daripada teknik menggosok gigi standar yang biasa kita lakukan.

Penelitian ini menemukan bahwa dari 10 negara, teknik menyikat gigi yang paling sering direkomendasikan adalah dengan menyikat gigi perlahan-lahan dengan teknik maju mundur untuk melepaskan partikel makanan, bakteri, dan plak yang mungkin menempel di gigi. Namun sebenarnya tidak ada bukti penelitian yang cukup untuk bisa membuktikan bahwa metode ini lebih baik daripada metode lain.

Menurut peneliti yang sama, ada cara yang cukup mudah dilakukan untuk bisa menyikat gigi yang akan bisa menjaga gigi dan gusi Anda dari penyakit. Cukup sikat gigi Anda dengan gerakan menggosok secara horizontal, di mana sikat gigi membentuk posisi 45 derajat dengan mulut Anda agar bisa merontokkan plak. Untuk mencegah Anda menggosok gigi terlalu keras, Anda bisa memegang badan sikat gigi tersebut layaknya Anda memegang pensil, bukan memegang dengan genggaman tangan seperti yang selama ini dilakukan.

Tags: cara menggosok gigi, cara menyikat gigi, gosok gigi yang benar, tentang gosok gigi yang benar